واحة الجماااااال

وااااحة جمااااااااااااااااااال الانثى بين يديك

لمسه ماسكرا
قد لا يكون لدى الكثيرات من النساء رموش طويله وكثيفه ومع ذلك
يمكنك العنايه برموشك القصيره والخفيفه بصفه يوميه حتى تبدو الرموش
كثيفه وطويله عن طريق الماكياج
هناك خطوات هامه للحصول على رموش كثيفه منها زيت الخروع لتغذيه
الرموش وتكثيفها ويمكن تمشيط الرموش به بفرشاه الماسكرا القديمه قبل النوم
استخدمى الفرشاه بشكل افقى لتمشيط الرموش من البدايه للنهايه قبل وضع
الماسكرا ثم قومى بوضع الماسكرا ثم لف اطراف الرموش لثوان مثلما تفعلين
مع السيشوار لرفع اطراف الشعر الى اعلى
احرصى على عمل كمادات من مغلى الشاى او مغلى اوراق الجوز
مضافا اليها قليل من سلفات الكينين وهى موجوده بالصيدليات
الفازلين يعالج جفاف الكعبين
يتعرض الكعبان للجفاف والتشقق خاصه فى الاجواء الجافه للقضاء على هذه
المشكله تنصح الخبيره ولاء حسين بمركز ديرى سنتر بغسل القدمين بالماء
الدافىء وتجفيفها جيدا دهن القدمين بالمرطب مثل الفازلين
ارتداء جوارب قطنيه بعد دهن القدمين
يمكن من الحالات الشديده ترك الجوارب على القدمين لمده 24 ساعه
استعمال الفازلين قبل النوم وارتداء جوارب بيضاء قطنيه كى لا يتسخ الفراش
وضع القدمين من وقت لاخر باناء به ماء دافىء وشامبو لمده نصف ساعه
ثم ازاله الجلد الخشن باداه ازاله الخشونه (الباديكير)برفق ونعومه
استعمال كريمات ترطيب بصفه دائمه فى الاوقات التى تركنين فيها للراحه
لترطيب الجلد
استخدام كريم ازاله التشققات (لونا)وهو متوفر فى الصيدليات بسعر رخيص
يجعل القدمين ذات لون وردى مثل قدم الاطفال
الوقايه من حب الشباب
الاطعمه غير المناسبه قد ينتج عنها حب الشباب وهذا على حد قول
د/محمد عادل استاذ التغذيه
والنصيحه هى اتباع نظام غذائى مزيل للسموم لمده ثلاثه اسابيع
وذلك للشابات على وجهه الخصوص
بالنسبه لبعض المرضى قد يظهر حب الشباب بسبب حسايتهم للسكر والقمح
والشيكولاته وهى اطعمه تنتج عنها احماض مهيجه فى الجسم
يمكن ان تسبب تلك الاطعمه المزيد من المخاط والصديد وسد مسام الجلد
وفى حالات اخرى قد يكون حب الشباب نتيجه فطريات الخمريه المعويه
وحينما نتجنب انواع مثل الجبن والمخبوزات والسكر وغير ذلك من الاطعمه
التى تعزز نمو الخميره تحت الجلد يتحسن ويشفى باذن الله
عنايه صحيه بالشفايف
من منا لا يرغب فى شفايف ورديه تتمتع بمظهر الحيويه والشباب
فليس هناك اسوأ من وضع احمر الشفايف فوق شفايف متشققه

وحتى تحصلى على شفايف نضره عليكى باتباع الاتى :-
مرطب الشفاه مهمته معالجه التشققات والحمايه من تقلبات الطقس والتأثيرات السلبيه التى تتركها اجهزه التكيف وكذلك اشعه الشمس
مقشر الشفاه يقوم بالسنفره وبالتالى يجدد مظهر الشفاه ويكسبها نعومه

ويزيل البهتان الموجود فيها ويظهر لونها الطبيعى
واذا لم يتوفر المقشر لديكى استخدمى فرشاه اسنان ناعمه الشعيرات
للتقشير وتنشيط الدوره الدمويه واعطاء الشفايف اللون الوردى المحبب

حمايه من اضرار الشمس
ارتفاع الحراره والرطوبه من العوامل المؤثره سلبيا على الجلد والبشره
فهى تسبب فى الحساسيه العرقيه ما يسمى ب(حمو النيل)
وهى تساعد ايضا على ظهور فطريات الجلد والقدم والفخدين ومنها الملونه
لذا يجب مراجعه الطبيب المتخصص للقضاء على الفطر تماما
مع اهميه تجفيف الجلد جيدا
ينصح الخبراء ايضا بعدم التعرض الى الشمس الا فى اوقات معينه
مثل فترات الصباح الباكر وقبل الغروب
وهى الفترات التى تكون فيها الشمس مفيده للجلد
اما التعرض لاشعه الشمس وقت الظهيره فيؤدى الى مشاكل فى الجلد
والشعر والبشره ومنها ظهور اثار الشيخوخه المبكره
لذا من الضرورى الاهتمام بالكريمات الواقيه من اشعه الشمس التى لا غنى
عنها فى تلك الفتره
خليط الزيوت لتقويه الشعر
لاطاله الشعر اتبعى الارشادات والخلطات الطبيعيه الاتيه :-
رأس ثوم مقشر مضاف ايه مجموعه من الزيوت مثل زيت املا-جوز الهند
الزيتون - اللوز- الخروع-الجرجير او اى انواع اخرى متوفره لديكى
اخلطى المجموعه على النار ثم ضعى الثوم بمجرد ان يأخد سخونه الزيت
اطفئى النار بسرعه ثم قومى بأخذ الخليط وضعيه على شعرك ولفى رأسك
بعد ذلك بالبونيه الخاص او بكيس
اتركيه لمده ثمانى ساعات واغسليه جيدا بعد ذلك بالماء الدافىء
هذه الوضع لا تقومى به يوميا بل مره كل اسبوع بمعنى ان تختارى
يوم معين للقيام بهذا الموضوع وستلاحظى لاول مره ان شعرك يتساقط
بمعدل كبير لكن لا تقلقى فهذا هو الشعر الضعيف وستتناقص كميه
السقوط بالتدريج فى كل اسبوع